Bulmacalar, kendi başınıza veya sevdiklerinizle vakit geçirmenin harika bir yoludur. Tahta zeka oyunları, bin parçalı yapbozlar ve üç boyutlu mekanik bulmacalar, bilişsel işlevi ve hafızada tutmayı artırdığı gösterilen yapboz türlerinden sadece birkaçıdır. Gerçekten de, bulmacalar modern dünyada daha popüler hale geliyor.
Çok uzun bir süredir farklı bulmacalar bir şekilde veya başka bir şekilde ortalıkta dolaşıyor. Oluşturulabilecek bulmaca sayısında bir sınır yoktur. Bulmacaların çocuklar için harika olduğu konusunda hepimiz hemfikiriz çünkü onların eleştirel düşünmeyi öğrenmelerine yardımcı oluyor ve IQ seviyesini artırmak. Yine de, bulmaca çözmenin yetişkinlerin beyinleri üzerinde benzer olumlu etkileri olduğunu biliyor muydunuz?
Bulmacalar zekanız, IQ'nuz ve problem çözme becerileriniz için çeşitli şekillerde harikadır:
-
Belleğinizi Genişletin
Sağlıklı yaşam alanındaki uzmanlar, herhangi bir türde ahşap yapbozla çalışmanın, bulmaca çözme becerilerinizi geliştirmek için en iyi yaklaşım olacağı teorisini ortaya attılar.
Dahası, gerçek dünyada kullanılamazlar. Ancak araştırmalar, sorunları çözmek için beyninizin sol ve sağ yarım kürelerini birlikte kullanmanın daha fazla odaklanmanıza yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Sorunlardan geçerken, beyin hücreleriniz arasındaki sinapsları güçlendirebileceksiniz. Ayrıca insanların yeni ilişkilere başlamadan önce daha uzun süre beklemelerine neden olur. Bu, daha verimli düşünce süreçlerinin bir sonucu olarak artan zihinsel hız ile sonuçlanır.
Doğal olarak, bulmacalar çalışma belleğini geliştirmek için mükemmeldir. Bulmacalar sayesinde resmin tamamını görebilir ve hangi renklerin ve biçimlerin bir araya geldiğini hatırlayabiliriz.
Son araştırmalar, bu tür zihinsel egzersizlerin beyninizin mevcut bağlantıları sürdürmesine ve yenilerini kurmasına yardımcı olduğunu göstermiştir. Bulmaca çözmenin, eleştirel düşünme yeteneğiniz, bilişsel olarak akıl yürütme yeteneğiniz ve üretkenlik seviyeniz dahil olmak üzere çeşitli şekillerde IQ'nuzu artırabileceği inkar edilemez.
-
Bulmaca çözmek zekanızı artırabilir
Rubik Küplerinden birçok bulmaca ve itachi bulmacaları matematik ve kelime problemleri kişinin zekasını geliştirmek için kullanılabilir. Zorlukları ve bulmacaları çözme yeteneğinin kişinin daha akıllı olmasına yardımcı olmadığını iddia eden birçok kişi var; bunun yerine, sadece oyunlarda daha başarılı olmanıza yardımcı olur.
Farklı bulmacalar muhakeme, zihinsel çeviklik, aritmetik veya sayısal muhakeme ve gözlem gibi farklı becerileri test eder. Bu beceriler, kişisel ilişkilerimizden kariyerlerimize kadar hayatımızın her alanında çok önemlidir.
Zorlu problemlerle pratik yaparak uzamsal ve görsel duyularınızı keskinleştirebilirsiniz. Kişinin görsel ve uzamsal imgeleme yeteneği, nesneler ve çevrelerindeki ortamlar arasındaki ilişkileri tanıma ve hatırlama kapasiteleriyle ölçülebilir.
Bu beceri birçok alanda gereklidir, ancak bileşenler arasındaki uzamsal ilişkileri anlamanın çok önemli olduğu tıp ve mühendislikte özellikle önemlidir. Eksik olduğunuzu düşünüyorsanız, bulmacalar beyninizi çalıştırmanın ve bu beceriyi geliştirmenin harika bir yoludur.
Bulmaca çözmek, daha iyi problem çözme, analitik ve eleştirel düşünme becerileri geliştirmenize yardımcı olabilir. Bu nedenle, gergin durumlarda veya çok fazla baskı altındayken hızlı hareket etmenize yardımcı olabilir. Sonuç olarak, analiz etme ve derinlemesine düşünme kapasiteniz gelişir.
-
Geliştirilmiş Duygusal Durum
Problem çözme beyinde dopamin salınımını uyarır. Bu nörotransmiter, iyimserliği ve neşeli bir mizacı düzenler. Öğrenme, hafıza, konsantrasyon ve sürüş gibi bilişsel süreçler üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.
Dopamin, en küçük görevleri bile başarıyla yaptığımızda salınır. Bundan gelen teşvik, devam etmemiz ve gelişmemiz için bize ilham veriyor.
-
Alzheimer Hastalığı ve Diğer Demans Formlarının Önlenmesi
Zihninizi çeşitli faaliyetlerle meşgul ederseniz, bu hastalıkların gelişimini geciktirebilirsiniz. Bulmacalar ve diğer zorluklarla beyinlerini meşgul eden Alzheimer hastalarının, durumun bir sonucu olarak beyin hücrelerinin ölme olasılığı daha düşüktür. Ek olarak, yeni sinir hücrelerinin gelişimine ve mevcut olanlar arasındaki bağlantıların güçlendirilmesine yardımcı olur.
Araştırmanın bulgularına göre, bir kişinin yapbozlar üzerinde çalışarak geçirdiği süre, Alzheimer hastalığına sahip olma olasılığı ile ters orantılıdır. Bu nedenle, bulmacaları günlük yaşamınıza eklemeye mümkün olan en kısa sürede başlamalısınız. Beyin sağlığını korumaya başlamak için asla geç değildir, hemen yapmalısın.
-
Sorunları Analiz Etme ve Ele Alma Kapasitesi
İşverenler, eleştirel düşünme ve yaratıcı problem çözme gibi beceriler geliştirmiş adaylara daha yüksek bir prim verir. Genellikle ahşaptan yapılan en iyi bulmacaları oynayarak tüm bu becerileri mükemmelleştirebiliriz. Bilmeceyi çözmek için yaratıcı düşünebilmeli ve problem çözme yeteneklerimizi kullanabilmeliyiz.
Bir bilmece çözüldüğünde, cevaplar bir hipotezi desteklemek veya çürütmek için, bir teori oluşturmak veya yeni bir bakış açısını kabul etmek için kanıt olarak kullanılabilir. Bu becerilerin kazanılması, çalışanların kişisel ve profesyonel yaşamları arasında daha uygun bir denge kurmalarına yardımcı olabilir.
Çözüm
Yapbozları bir araya getirmek zihinsel, bedensel ve hatta ruhsal esenliğiniz için faydalıdır. Yapbozlar üzerinde çalışmanın beden, zihin ve ruh sağlığı için faydalı olduğu kanıtlanmıştır.
Her yaştan insanın keyifle oynayabileceği bulmacalarla oynamak, oyuncunun parmak gücünün yanı sıra el-göz koordinasyonunu da geliştirme avantajına sahiptir.